Mobilitat suau

Descripció del servei

Els pilars de la sessió: Alliberament articular: Treball dirigit a zones sovint restringides, com la pelvis, els malucs i les espatlles. Això és particularment beneficiós per a la fertilitat (promovent la circulació sanguínia a la part inferior de l'abdomen) i per als atletes (prevenció de lesions). Respiració i diafragma: Utilitzem tècniques de respiració conscient per alliberar el diafragma, sovint contret per l'estrès, permetent una millor oxigenació de tot el cos. Estiraments passius i actius: Moviments fluids per allargar les cadenes musculars i restaurar una sensació immediata de lleugeresa. Alliberament del sistema nerviós: La sessió acaba amb un període de relaxació profunda per ancorar els beneficis del moviment al sistema nerviós. A qui s'adreça? Aquesta sessió és el complement perfecte als nostres massatges. Està especialment recomanada per a: Per a futurs pares: Per obrir l'espai pèlvic i promoure la relaxació pèlvica. Per a noves mares: Per recuperar la postura i alleujar la tensió de l'esquena després de l'embaràs. Per a esportistes: Per optimitzar la recuperació i millorar la flexibilitat funcional. Al nostre santuari andorrà, aquest interludi de 30 minuts us permet passar del tractament passiu a la cura activa, per a un cos més lliure, flexible i vibrant. Durada: 30 min — Preu: 40 €