Mobilité Douce

Description du service

Les piliers de la séance : Libération articulaire : Un travail ciblé sur les zones souvent verrouillées comme le bassin, les hanches et les épaules. C’est particulièrement bénéfique pour la fertilité (favoriser la circulation sanguine vers le bas-ventre) et pour les sportifs (prévention des blessures). Respiration et Diaphragme : Nous utilisons des techniques de respiration consciente pour libérer le diaphragme, souvent contracté par le stress, ce qui permet une meilleure oxygénation de tout l'organisme. Étirements passifs et actifs : Des mouvements fluides pour allonger les chaînes musculaires et retrouver une sensation de légèreté immédiate. Relâchement nerveux : La séance se termine par un temps de relaxation profonde pour ancrer les bénéfices du mouvement dans le système nerveux. Pour qui ? Cette séance est l'alliée idéale de nos massages. Elle est particulièrement recommandée : Pour les futurs parents : Pour ouvrir l'espace du bassin et favoriser la détente pelvienne. Pour les jeunes mamans : Pour se réapproprier sa posture et soulager les tensions du dos après la grossesse. Pour les sportifs : Pour optimiser la récupération et gagner en souplesse fonctionnelle. Dans notre sanctuaire andorran, cette parenthèse de 30 minutes vous permet de passer de la passivité du soin à l'action bienveillante, pour un corps plus libre, plus souple et plus vivant. Durée : 30 min — Tarif : 40 €